FLOR VERMELLA DE TIJA VERDA Helen E. Bluckey. Un matí com una altra qualsevol, la Marta va anar a l’escola. En començar la classe, la mestra va dir: -Avui farem un dibuix. <<Bé!>> va pensar la Marta, ja que li…
COM ESTUDIAR PER LA SELECTIVITAT
PREPARA LA SELECTIVITAT EN TRES PASSOS 1. Descarrega exàmens de selectivitat En la pàgina web https://www.selecat.cat/ . Us recomanem que us descarregueu quants més millor, tot i que també heu de tenir en compte que el format d’examen…
La importància de la cura emocional
Com mares i pares, tenim un paper molt important a l’hora de regular emocionalment als nostres fills i filles, ja que ells no tenen la capacitat d’autoregulació desenvolupada i necessiten aquest cervell extern que ho faci. Així, la mare té un paper regulador…
El mirall dels nostres
” Quan arribem a aquest món, tenim un cervell, un cos i un sistema nerviós preparat per ser moldejat per l’experiència i el media ambient en el que es troba. En aquest moment, tenim tots els ingredients per formar un…
Enganxa’t a pensar positiu
Tu tens el poder. Tu decideixes si tornes a pensar en allò que t’ha generat malestar, o si li dónes una puntada a aquest pensament, i el canvies per la imatge d’aquelles vacances meravelloses que vindran, per la imatge d’aquell…
Què ens agrada de la gent?
T’has preguntat alguna vegada el que t’agrada de les persones que t’agraden? I el que et genera rebuig i et fa no sentir a gust a prop d’algunes persones? Hi ha persones meravelloses que desprenen una manera de moure’s per…
L’art d’estimar-se a un mateix
Què tal una bona dosis d’autoestima positiva per fer front a l’ansietat? Les nostres experiències vitals negatives, les pressions diàries a les que estem sotmesos, la necessitat de reconeixement extern, la competitivitat i el fet de voler superar-se, entre altres coses, factors…
Frustracions del pare i la mare reflectides a les peques?
Podem dir que una mare o un pare amb frustracions de la infància, pot arribar a utilitzar al seu fill o filla en un intent d’omplir les seves necessitats insatisfetes. Els petits com els adolescents tenen necessitats emocionals; sentir-se estimats…
L’hora de preocupar-se
Quan pensem molt en les nostres preocupacions i no parem de parlar-ne, el que estem fent és ajudar-les a créixer (el mateix que passa amb una tomaquera si la cuidem i la reguem). Per contra, si no tens cura la…
COM COMUNICAR-NOS AMB ELS/LES PETITS/ES DE CASA
Moltes vegades no sabem quina és la manera més adequada per a comunicar-nos amb els nostres petits i petites, perquè sembla que mai ens fan cas, o que no ens escolten. A continuació, us indiquem alguns aspectes a tenir en…