CONSEJOS BÁSICOS PARA CUIDAR TU SALUD MENTAL ESTOS DÍAS Teniendo en cuenta la situación que nos toca vivir estos días a raíz del confinamiento por el coronavirus, aquí os dejamos una serie de consejos para cuidar vuestra salud mental estos…
La importancia de la creatividad
FLOR ROJA DE TALLO VERDE Helen E. Bluckey. Una mañana como otra cualquiera, Marta fue a la escuela. Al empezar la clase, la maestra dijo: – Hoy vamos a hacer un dibujo. <<¡Bien!>> pensó Marta, ya que le encantaba…
CÓMO ESTUDIAR PARA LA SELECTIVIDAD
PREPARA LA SELECTIVIDAD EN 3 PASOS 1. Descárgate exámenes de selectividad En la página web https://www.selecat.cat/. Os recomendamos que os descarguéis cuantos más mejor, pero también debéis tener en cuenta que el formato de examen actual se…
La importancia del cuidado emocional
Como mamás y papás, tenemos un papel muy importante a la hora de regular emocionalmente a nuestr@s hij@s, ya que ell@s no tienen la capacidad de autorregulación desarrollada y necesitan ese cerebro externo que lo haga. Así pues la madre…
El espejo de los nuestros
“Cuando llegamos a este mundo, contamos con un cerebro, un cuerpo y un sistema nervioso listos para ser moldeados por la experiencia y el medio ambiente con los que se encuentran. En este momento, tenemos todos los ingredientes para formar…
Engánchate a pensar bien
Tu tienes el poder. Tu decides si vuelves a pensar en eso que te ha generado malestar, o si le das una patada a ese pensamiento, y lo cambias por la imagen de esas vacaciones maravillosas que van a venir,…
¿Qué nos gusta de la gente?
Te has preguntado alguna vez lo que te gusta de las personas que te gustan.¿ Y lo que te genera rechazo y te hace no sentir a gusto cerca de ciertas personas? Hay persona maravillosas que desprenden una forma de…
“El arte de saber quererse uno mismo”
¿Qué tal una buena dosis de autoestima positiva para aliviar la ansiedad? Nuestras experiencias vitales negativas, las presiones diarias a las que estamos sometidos, la necesidad de reconocimiento externo, la competitividad y el afán de superación, son entre otros, factores…
¿Frustraciones de mamá y papá reflejadas en las peques?
Podríamos decir que una madre o un padre con frustraciones de la infancia, puede llegar a usar a su hijo o hija en un intento de llenar sus necesidades insatisfechas. Tanto los niños como los adolescentes tienen necesidades emocionales; sentirse…
La hora de preocuparse
Cuando pensamos mucho en nuestras preocupaciones y no paramos de hablar de ellas, lo que estamos haciendo es ayudarlas a crecer, (lo mismo que pasa con una tomatera si la cuidamos y la regamos). Por el contrario, si no cuidas…